教室紹介 Outline of Classes
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健康体操、ヨガ教室、太極拳教室、皿回し、救命講習会、
ユニカール、シャフルボード、卓球バレーの動画を、
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また、各教室の活動時の写真・動画は
「教室の活動写真集」のページから
みることができます。
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| 太極拳 指導者の動きに合わせて、ゆっくりと円を描くような動作を自然な呼吸法に合わせて行いますので、どなたでも無理なく演技が行えます。 |
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| 健康体操 全身を優しくストレッチし、筋力アップなど参加者の年齢や体力に合わせて、さまざまな介護予防に効果ある要素を取り入れた体操です。 |
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| スポーツ吹矢 矢に集中する瞬間の緊張感、中心部周辺にささったときの満足感、さらに持病改善や精神的効果がありますので、息の長い活動が効果的です。 |
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| グラウンド・ゴルフ グラウンド・ゴルフは「ゴルフ」競技をアレンジしたスポーツです。健康保持・増進を図り、相互の親睦を優先した活動を目標に実施しています。 |
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| 卓球 老若男女を超えて、台の上でプラスティックのボールを打ち合い、誰でも楽しめる生涯スポーツです。 |
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| ソフトバレーボール ウォーミングアップ、基本の動作、ゲームなど、クラブで出会った仲間と交流しています。汗を流して、身体を動かす楽しさを、ここで見つけて下さい。 |
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| バドミントン 参加者は、幼児から80歳代までと幅広く、家族での参加が多いのが特徴です。初心者・愛好家で基本やゲームを行い、親子や夫婦の対戦もあり大きな歓声があがります。 |
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| 硬式テニス 参加者は基本練習及びゲームを行い、技術向上よりは健康維持や親睦を優先して、練習コースと試合コースに分かれてワイワイと練習に取り組んでいます。 |
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| ノルディックウォ―キング 健康維持・増進には、身近に行える「歩く」ことがとても大切です。ポールを使うことにより運動効率が高くなり、より効率的な歩き方ができます。 |
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| ニュースポーツ カローリング・オーバルボール・ボッチャなどルールが簡単で誰もが取り組みやすい種目を用意しています。高齢者の介護予防、子どもたちの運動習慣づくりに最適です。 |
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| ボウリング ボウリングは、老若男女を問わず誰もが手軽に始められ、一緒のレーンで楽しむことができます。どのように投げるかなど大変頭を使いますし、集中力も必要な生涯スポーツです。 |
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ニュー・スポーツ
| ボッチャ 的となる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球のボールを如何に近づけるかを競うゲーム。 相手や的のボールを弾いて、自分に有利な位置取りもできる戦力的で奥の深い競技。 |
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| オーバルボール 卵型のボールを各チームが4個ずつ持ち、コート前方の得点ゾーンに転がして乗せ、得点を競うゲーム。 ４チームの対抗戦。 |
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| カローリング ホイール付きのジェットローラーを4個ずつ持ち、コート前方の得点ゾーンに転がして、得点を競う、氷上のカーリングのような対戦型ゲーム。 2チームの対抗戦。 |
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| スピード・ラダーゲッター 両端にボールの付いたヒモを全てのラダー(はしご)にどれだけ早く掛けられるかを楽しむゲーム |
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| ユニカール 相手チームと交互に3個のストーンを滑らせるように投げ、目標地点により近づけるゲーム(カーリングに似ている) |
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| シャフルボード 相手チームと交互にキュー(細長い棒)で4個のディスク(円盤)を押し出し、より高い得点を競うゲーム |
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| 卓球バレー 1チーム6人が椅子にかけて、鈴が入った卓球ボールを3回以内で、ネットの下をくぐらせて相手コートに返すゲーム |
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